31 marzo, 2014

100% Pilates

[vc_row][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner][vc_single_image image=”4564″ img_size=”large” alignment=”center”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_column_text]Formadora Exclusiva 100% Academy

CONXI MARTÍ 

Instructora de Pilates y Yoga.

Instructora y Formadora en 100% Pilates

Conxi Martí es pionera en Andorra en Educación y Enseñanza en Pilates con más de 10 años de experiencia en el sector.

Ha sido la primera en diseñar un programa de Pilates para centros con enseñanza especializada en clases reducidas con Máquina y Suelo.

Ha participado en convenciones de reconocimiento internacional:

  1.  Escuela de John Garey (Stott Pilates). Los Ángeles.
  2.  Essen, Alemania, junto con Stott Pilates.

Especialista en Anatomía y Biomecánica de Pilates.

Los workshops en los que ha participado dirigiendo clases, han reflejado la importancia para los instructores en alcanzar las últimas tendencias y la búsqueda del espíritu Cuerpo-Mente.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_tta_tour][vc_tta_section title=”20 febrero Pilates Mat” tab_id=”1454165564381-8e4e938f-a732″][vc_column_text]PILATES ANDORRA 201620 DE FEBRERO ANDORRA

PILATES MAT

Material Pequeño

FORMADORA:

· Conxi Martí

LOCALIZACIÓN:

www.pilatescenterconximarti.com

Inscribirme

Más información en info@cienxcienacademy.com[/vc_column_text][/vc_tta_section][vc_tta_section title=”20 febrero Pilates Reformer” tab_id=”1454165607633-f7b4a623-eeee”][vc_column_text]PILATES refor ANDORRA 201620 DE FEBRERO ANDORRA

PILATES REFORMER

Material Reformer

FORMADORA:

· Conxi Martí

LOCALIZACIÓN:

www.pilatescenterconximarti.com

Inscribirme

Más información en info@cienxcienacademy.com[/vc_column_text][/vc_tta_section][/vc_tta_tour][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]INFORMACIÓN PROGRAMA FORMACIÓN 100% PILATES:

 

FORMACIÓN BÁSICA POR PARTE DEL ALUMNO:

No es necesario tener formación anterior en Pilates, ya que los conocimientos básicos se les dará en el primer fin de semana, y el segundo será más específico con los movimientos de Mat.

PRECIO:

  • Precio especial por ser la primera formación de 100%Pilates
  • 400,00€ por curso completo de los dos fines de semana.
  • 50,00€ por derechos de examen.

MATERIAL QUE DA EL CURSO:

  • Manual del curso.
  • Material didáctico (Guía escrita en carpeta, ejemplos audiovisuales, con movimientos 
reales tanto de ejercicios, como de la anatomía del ejercicio).
  • Titulación oficial de 100% Pilates.

PRÁCTICAS NECESARIAS PARA EL EXAMEN:

  • Prácticas: Se pueden realizar entre compañeros, amigos, familiares o clientes, para poder practicar lo aprendido durante el curso de MAT, y para posibles dudas que se aclararan entre el primer fin de semana y el segundo, y antes del examen.
  • Entrenamiento personal: Necesario practicar mínimo 30h antes de presentarse al examen final. Grabarse en una sesión para demostrar la práctica hecha durante el proceso de entrenamiento.
  • FECHAS DEL EXAMEN: Se darán dos fechas en las  siguientes semanas finalizado el curso de Mat Nivel I y II.

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]Composición del curso:

PARTE 1-

  • Formación Pilates Mat:
Principios del método de Pilates.
  • Fórmula de las partes de Pilates.
  • Objetivos del curso y formato.
  • Progresiones y Series para la metodología en Pilates.
  • Conceptos.

PARTE 2-
•Fundamentos Básicos para formación de Mat Pilates 100%: Como utilizar los Fundamentos.
•Lista de Fundamentos.
•Pautas a seguir para utilizar los Fundamentos.
Nivel I de Fundamentos (Imprinting, Breathing, Clock, Iso.Abs, Head Nods, Neck Curls, Knee Folds, Seated)
•Nivel II de Fundamentos (Leg Slides, Knee Sways, Goal Post Arms)
•Exposición de los fundamentos de Nivel I y Nivel II, con objetivos, repeticiones, posición inicial, Ejecución, Utilidad.

PARTE 3-
•Comunicación en Pilates: Comunicación Verbal.
•Organización de clases en colectivas o Individuales para la comunicación efectiva.
•Frases Prohibidas.

PARTE 4-

  • Técnicas de Toque:
Recursos para la corrección del ejercicio en Mat
  • Técnicas de Toque.
  • Pautas.

PARTE 5-
•Consejos para la enseñanza positiva en 100% Pilates. (aprendizaje).[/vc_column_text]

[/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]PARTE 7-
•Lista de Ejercicios para 100% Pilates Mat: Objetivo del ejercicio.
•Posición inicial para el ejercicio.
•Ejecución
•Consejos.
•Respiración.
•Variantes.

PARTE 6-

  • Anatomía para el movimiento de Pilates Mat: Introducción para la correcta postura.
  • Anatomía para la postura y el movimiento.
  • Anatomía y cinesiología de la columna y la pelvis.
  • Anatomía y cinesiología de la cadera.
  • Anatomía de la respiración.
Anatomía del suelo Pélvico.
  • Palabras claves para la Anatomía del Pilates.
  • Términos para los huesos y marcas corporales.
  • Términos para la postura y movimientos.
(esta parte del Manual de Pilates es la más importante, y la cual podemos sacar otra formación de fin de semana para Anatomía y Biomecánica de Pilates).
[/vc_column_text][vc_column_text]Workshops IMG_0435

“En breve, y muy interesantes para tu aprendizaje de Pilates, Workshops de 2h de corrección postural de zona limbo-pélvica, trabajo de zona Cintura Escapular, y ejercicios de Mat con material pequeño”.

Clases muy intensas y prácticas donde te ayudaremos a evolucionar en tus sesiones prácticas en tu gimnasio o centro de Pilates, importante para puntos claves y errores básicos en los que podemos caer en nuestras clases.

No lo dudes, infórmate en nuestra página web o el www.pilatescenterconximarti.com

 

 

315779_199324496809948_579431349_n

 

“Corrige y mejora tu postura

haciendo Pilates cada día.”.

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]